Welcher Joghurt Ist Der Beste Für Den Darm. Für nachhaltige veränderungen im darm muss griechischer joghurt täglich verzehrt werden, denn die in ihm enthaltenen mikroorganismen überleben, falls sie bis in den darm vordringen, dort nur für eine gewisse zeit und sind transistent. War auch heute schön im supermarkt und habe dort diese sorten gefunden,

Isländischen joghurt erkennt man an der bezeichnung „skyr“ auf der verpackung. Der beste joghurt für den darm ist roher, fermentierter ziegenjoghurt. Dabei ist, neben dem vorhandensein von studien zur wirksamkeit der keime, das deklarieren der kulturen auf der verpackung ein wichtiges zeichen für die seriösität des produktes.